La pratique des sports de percussion nécessite un équipement adapté à chaque discipline. En effet, chacune d’elles possède ses propres codes et zones à protéger en priorité. Un mauvais choix de matériel peut donc gâcher le plaisir de l’entraînement. Il expose aussi à des risques de blessures évitables. C’est pourquoi il convient pour tout pratiquant de faire une sélection éclairée.
Les protections indispensables selon la discipline
La boxe française ou le kick-boxing requiert des protège-tibias robustes. Ces équipements amortissent les chocs lors des blocages et des impacts. Pour le MMA, des gants ouverts et un protège-dents de qualité sont prioritaires. Chaque sport possède ainsi ses accessoires obligatoires pour une pratique sécurisée.
Vous trouverez ici tout l’équipement sport de percussion des différentes boxes pieds-poings, du MMA, de la lutte et de l’auto-défense. En outre, il faut souligner que les coquilles de protection pour les hommes et les plastrons pour les femmes sont souvent négligées.
Pourtant, ces équipements préviennent des douleurs et des traumatismes sérieux. Ne faites jamais alors l’impasse sur ces protections. Le confort pendant l’entraînement dépend aussi de leur bon ajustement.
La qualité des gants : un critère déterminant
Les gants sont le lien essentiel entre le combattant et son adversaire. Un rembourrage défectueux transmet les vibrations aux poignets et aux articulations. À long terme, la situation peut causer des blessures handicapantes. L’investissement dans une paire de qualité est alors nécessaire pour protéger votre santé.
Retenez également que les gants d’entraînement ne ressemblent pas aux modèles de compétition. Les premiers offrent un rembourrage plus épais pour encaisser les répétitions. Les seconds sont plus légers, mais moins protecteurs pour les partenaires. Il convient donc d’avoir plusieurs paires selon les usages. D’autre part, la matière extérieure influence la durabilité du produit.
Le cuir naturel résiste mieux à l’usure que les similicuirs bon marché. Les coutures renforcées au niveau des zones de friction prolongent la vie de l’équipement. Par ricochet, un achat un peu plus cher est plus économique sur la durée.
L’importance du sac de frappe à domicile
Pour les amateurs souhaitant s’entraîner chez eux, le sac de frappe est un investissement judicieux. Les modèles à fixer au mur conviennent aux petits espaces. Quant aux sacs sur pied, ils offrent plus de mobilité, mais nécessitent de l’espace.
Notez aussi que le rembourrage du sac influence le confort des frappes. Une trop grande dureté risque de blesser vos articulations. Un remplissage trop mou ne permettra pas un travail technique précis. Les fabricants sérieux indiquent ces caractéristiques dans leur documentation technique.
Par ailleurs, la fixation et la stabilité du sac méritent une attention particulière. Un équipement mal installé peut basculer et causer un accident domestique. Vérifiez donc la solidité du support avant chaque séance intense. Vous pouvez consulter les avis d’autres utilisateurs avant l’achat.
Les vêtements techniques pour le confort
Les shorts de boxe doivent permettre une liberté de mouvement totale. Les tissus évacuant la transpiration améliorent le confort pendant l’effort. Les marques spécialisées proposent à ce titre des coupes adaptées à chaque discipline. Pour ce qui touche les gants, des bandages protègent entre autres :
- les poignets ;
- les phalanges ;
- les articulations des doigts.
Leur longueur dépend cependant de la taille de votre main. Retenez surtout qu’un bandage mal réalisé peut comprimer la circulation sanguine. Apprenez alors la technique correcte auprès de votre professeur ou sur des tutoriels vidéo.
